Déroulement d'une séance de sophrologie

Séance 0:

Durée 1h15 à 1h30

Elle permet de :

• Recueillir des informations
• Clarifier votre demande
• Voir votre objectif en fonction de critères précis
• Décrire mon intervention ainsi que les méthodes employées
• Choix du protocole d'accompagnement
• Nos engagements mutuels

Séances suivantes :

Durée 1h00 à 1h15

• Temps d'échange afin de faire le point sur les évènements passés entre deux séances
• La séance en elle même
• Un temps d'échange pour faire le point sur les ressentis et fixer l'entraînement entre deux séances
• Temps de clôture

C'est l'entraînement régulier qui sera la clé de votre réussite

Il faut compter en moyenne pour travailler sur un objectif entre 8 et 15 séances.