Sophrologie praticienne en hypnose

qu'est ce que l'hypnose?

La pratique de l’hypnose est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconsciente de chaque personne. Ainsi, le praticien en hypnose devient un accompagnateur dans le processus de changement et de l’apprentissage souhaité par la personne qui consulte.

 La pratique de l’hypnose Ericksonnienne est particulièrement respectueuse de la personne. La praticienne en hypnose que je suis, est à l’écoute de chaque personne, j’adapte mon vocabulaire pour vous aider à accéder à vos propres ressources pour opérer les changements souhaités.

L'hypnose est un état décalé de conscience, comme la période d'endormissement (entre la veille et le sommeil) ou comme quand vous êtes captivé par la lecture d'un livre, que vous avez presque l'impression d'être dans ce livre, la même chose pour un film. Donc, non, vous ne dormez pas, non, vous ne ferez pas ce que vous n'avez pas envie de faire. Il existe plein de présupposés sur l'hypnose, je peux en discuter avec vous pour vous détailler tout cela.

Attention, ne pas confondre la pratique de l'hypnose dans un but de vous aider de vous accompagner en vue d'atteindre votre objectif et l'hypnose de spectacle comme celle que vous pouvez voir à la télévision ou dans la rue, celle-ci n'a pas pour but de vous accompagner face à votre problématique.

 Je travaille comme accompagnatrice sur les états de conscience et leur construction, les représentations mentales et l’imagination dans le cadre d’une approche dynamique de la subjectivité individuelle et systémique.

 

L’hypnose se fait également en plusieurs séances afin de lever le ou les blocages pour que vous puissiez en ressentir un bénéfice durable. N’hésitez pas à me contacter, je suis à votre disposition pour répondre à vos questions.

Posté par Delphine Vouta à 20:31 - Commentaires [0] - Permalien [#]


qu'est ce que la sophrologie?

Créée en milieu hospitalier depuis 1960 par son fondateur le Pr Alfonso Caycedo (médecin psychiatre).

La sophrologie est issue de diverses techniques comme l’hypnose, les suggestion positives, la relaxation, le yoga, le zen…

La sophrologie est l’étude de l’harmonisation de la conscience permettant de travailler sur l’harmonie corps esprit.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale, cette méthode permet de retrouver un bien-être et d’activer ses propres capacités.

Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis quotidiens avec sérénité.

Vous aurez tous les outils en mains pour atteindre votre objectif en autonomie.

Posté par Delphine Vouta à 20:23 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Qui suis je?

Je m'appelle Delphine Vouta. De formation psychologue de l’enfant j'ai accompagné des enfants et des adultes ayant un handicap ou non de tout âge dans diverses problématiques. J'ai ensuite évolué vers la psychologie du travail avec l'accompagnement de personnes pour leur permettre de travailler sur un projet professionnel pour certains, et pour d'autres un accompagnement sur un projet de vie avec un accompagnement de personnes dépressives, en situation de burn out...

J'ai ensuite pris conscience qu'il fallait me former dans l'accompagnement au bien-être physique, mental et émotionnel en mettant la personne au centre de son action, de lui permettre de devenir autonome tout en la guidant dans la gestion de sa problématique.

Formée en sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, je peux donc vous accompagner, en vous transmettant des outils dans le but de vous aider à faire face à vos difficultés.

Attentive depuis toujours à ce qui m'entoure, j'ai décidé de vous accompagner avec RESPECT BIENVEILLANCE non-jugement dans l'amélioration de votre quotidien.

Afin de vous accompagner au mieux, je me suis également formée à la pratique de l'hypnose Ericksonnienne, afin de vous guider pour à harmoniser votre corps et votre esprit.

 

Mon travail est de vous guider dans votre parcours afin que vous puissiez atteindre votre but, atteindre votre objectif tout en vous permettant d'être autonome dans ce travail.

J'accompagne les personnes sur Amiens, sur rendez-vous, soit à votre domicile, soit au cabinet le samedi.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations

Posté par Delphine Vouta à 20:13 - Commentaires [0] - Permalien [#]

06 février 2020

Déroulement d'une séance d'hypnose

Durée variable entre 1 h et 2 h

La première séance permet de faire le point, d’identifier la problématique que vous souhaitez travailler, de vous expliquer ce qu’est l’hypnose et éventuellement de commencer à travailler sur celle-ci.

La seconde séance permet de travailler sur votre problématique. Il est parfois possible que pour vous accompagner à travailler sur une problématique que d’autres obstacles soient franchis avant. Le but étant de permettre d’atteindre vos objectifs et que cela perdure dans le temps.

Le travail peut se faire entre 1 séance à 3 séances, tout dépend de la problématique et de son évolution à chaque séance.

Posté par Delphine Vouta à 10:21 - Commentaires [0] - Permalien [#]

05 février 2020

Déroulement d'une séance de sophrologie

 

Séance 0:

Durée 1h15 à 1h30

Elle permet de :

  • Recueillir des informations
  • Clarifier votre demande
  • Voir votre objectif en fonction de critères précis
  • Décrire mon intervention ainsi que les méthodes employées
  • Choix du protocole d'accompagnement
  • Nos engagements mutuels

 

Séances suivantes :

Durée 1h00 à 1h15

  • Temps d'échange afin de faire le point sur les évènements passés entre deux séances
  • La séance en elle même
  • Un temps d'échange pour faire le point sur les ressentis et fixer l'entraînement entre deux séances
  • Temps de clôture

C'est l'entraînement régulier qui sera la clé de votre réussite

Il faut compter en moyenne pour travailler sur un objectif entre 8 et 15 séances.

Posté par Delphine Vouta à 20:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Pour qui et pour faire quoi?

La Sophrologie pour qui ? pour quoi?

 

  • La gestion du quotidien (gestion du stress, anxiété, angoisses, sommeil, relaxation..)
  • Au travail (retrouver de la performance, réussir, positiver…)
  •   Aux étudiants (préparation aux examens, confiance en soi…)
  • Sportifs (préparations aux compétitions, récupérations…)
  •   Aux enfants à partir de 6 ans/ados (mémoire, concentration, apprentissage, cauchemars, estime de soi..)
  •   La préparation à un évènement (maternité, permis de conduire, oral….)
  • .....

 

L’hypnose pour qui ? pour quoi ?

 

  •  Pour toute personne à partir de 8 ans
  • Accompagner sur une perte ou une séparation
  • Une situation inachevée
  • Un échec
  • Un rêve
  • Une croyance
  • Une valeur
  • Un conflit intérieur
  • Une relation qui évolue
  • Une étape professionnelle
  • La fin d’une période difficile
  • Une problématique
  • La fin d’un accompagnement
  • Un changement de vie
  • Une addiction (alcool, tabac, nourriture..)
  • ...

Posté par Delphine Vouta à 20:36 - Commentaires [0] - Permalien [#]